この記事を見てくださってる方の中には『ダイエットしたけど続かない!』『何から始めればいいの?』と思っている方が多いかと思います。
ダイエットって何をしたらいいか分からないし
どれくらい続ければいいのかも分からないですよね?
(できるだけ運動したくないよ)なんて声も。
どうすればダイエットが成功するのか・・・
グラマラスパッツは販売店で市販されている?私の口コミと効果をレポートします!
ズバリ!結論から言うと!
【達成しやすい目標を立てるです!!!】
はい!!
待ってください!聞いてください!
例えばですよ?1ヵ月で1キロやせることを目標にするとか。
今週はせめて体重を増やさないようにするとか、簡単な事でいいと思います。
とにかく達成させていくことが’ミソ’だと思います!
そして達成できたらまた、すぐ達成しやすい目標を立てる!
人によって、男女によって脂肪の落ち方は違うようですし
時間もお金も限られてると思います。
ですから大事なのは自分のペースで続ける為に
『 達成しやすい目標をたてる! 』です!
こつこつ一緒に頑張りましょ!!
最後に少しだけダイエット法書いときますね!
・半身浴しながら1Lの水を飲む
・お風呂上がりのストレッチ
・ももクロゲッタマン体操
・ライザップ
最後のはやっぱり、お金払って管理されるのが間違いないと思ってしまったので(笑)
それでは皆様よいダイエットライフをー!!