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ダイエット

誰でもできる!?失敗しないダイエット法!

この記事を見てくださってる方の中には『ダイエットしたけど続かない!』『何から始めればいいの?』と思っている方が多いかと思います。

ダイエットって何をしたらいいか分からないし

どれくらい続ければいいのかも分からないですよね?

(できるだけ運動したくないよ)なんて声も。

どうすればダイエットが成功するのか・・・

グラマラスパッツは販売店で市販されている?私の口コミと効果をレポートします!

ズバリ!結論から言うと!

【達成しやすい目標を立てるです!!!】

はい!!

待ってください!聞いてください!

例えばですよ?1ヵ月で1キロやせることを目標にするとか。

今週はせめて体重を増やさないようにするとか、簡単な事でいいと思います。

とにかく達成させていくことが’ミソ’だと思います!

そして達成できたらまた、すぐ達成しやすい目標を立てる!

人によって、男女によって脂肪の落ち方は違うようですし

時間もお金も限られてると思います。

ですから大事なのは自分のペースで続ける為に

『 達成しやすい目標をたてる! 』です!

こつこつ一緒に頑張りましょ!!

最後に少しだけダイエット法書いときますね!

・半身浴しながら1Lの水を飲む

・お風呂上がりのストレッチ

・ももクロゲッタマン体操

・ライザップ

最後のはやっぱり、お金払って管理されるのが間違いないと思ってしまったので(笑)

それでは皆様よいダイエットライフをー!!